-сигареты*хоть и перебивают голод,но..
1.портят цвет лица
2.прочитала, что они провоцируют скапливание жира в области живота(алкоголь тоже)*
-алкоголь.*по выше указанным причинам + лишние каллории + желание пожрать*
-кофе*провоцирует целлюлит*
-газ.вода и напитки
-колбасы*допустимо только чистое мясо*
-жареный картофель
-чипсы и прочая вредная фигня.
-шоколад, печенье, сладости вообщем* допустим только зефир и мармелад без сахара в небольшом количестве, со временем попытаюсь полностью заменить сладости фруктами*
-урезать до минимума употребление свинины.
Список буду постепенно пополнять.