наконец то мышцы пришли в норму. значит можно стартовать.
Сегодня день небольшой разгрузки.
7:40- Стакан яблочного сока, 150-200гр творога 0%, следующий будет ужин.
Жирорасщепляющая ванна, маска для волос из горчицы и репейного масла.
30мин по Джиллиан, баночный массаж и еще немного упражнялок
20мин. пробежка.
16.15- 5 вареников, много конфет*черт не удержалась*
еще 30мин. по Джиллиан,
халахуп 20мин.